|
1.
|
Tidak mengambil sarapan pagi |
|
|
|
|
|
Apabila
seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula
dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan
mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan
menjadikannya kurang aktif. |
|
|
|
|
2.
|
Terlebih makan |
|
|
|
|
|
Ia akan
membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa
mental otak. |
|
|
|
|
3.
|
Perokok |
|
|
|
|
|
Asap rokok
akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar
dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'. |
|
|
|
|
4.
|
Penggunaan gula yang berlebihan |
|
|
|
|
|
Pengambilan
gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan
protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan
mengganggu perkembangan otak yang sihat. |
|
|
|
|
5.
|
Pencemaran udara |
|
|
|
|
|
Otak adalah
pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia.
Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan
oksigen ke otak dan keaktifan otak. |
|
|
|
|
6.
|
Terlebih tidur |
|
|
|
|
|
Tidur adalah
bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang
panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati. |
|
|
|
|
7.
|
Menutup muka ketika tidur |
|
|
|
|
|
Tidur sambil
menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih
banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan
membawa kerosakan kepada otak. |
|
|
|
|
8.
|
Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam
keadaan kurang sihat |
|
|
|
|
|
Bekerja
semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan
keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada
sel-sel otak. |
|
|
|
|
9.
|
Kurang berimiginasi |
|
|
|
|
|
Berfikir
adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita.
Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap
kecerdasan/keaktifan otak menurun. |
|
|
|
|
10.
|
Jarang berfikir |
|
|
|
|
|
Jarang
berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh
itu, perbincangan yang membina boleh menambah
keberkesanan kecerdasan otak kita. |
